AKTUALNOŚCI

          • Klasa 5a, 6a, 7 i 8 - J.POLSKI - materiały do pracy w domu

          • KLASA 5A

            Proszę przeczytać utwór Bolesława Prusa " Katarynka", podręcznik s. 303.

             

            KLASA 6A

            Temat: Każdy się czegoś boi - wiersz Joanny Kulmowej.

            Przeczytaj wiersz ze s. 249. i zastanów się nad odpowiedziami do pytań:

            1.Do czego człwiekowi potrzebny jest strach?

            2.Kiedy warto przezwyciężyć strach?

            3.Czym się różni odwaga od brawury?

            4. Kiedy odwaga jest wyrazem madrości i siły , a kiedy- braku rozsądku i rozwagi. zyciowej?

             Następnie przeczytaj nformację z ramki na s.250. i zapisz pod tematem.

             

            KLASA 7

            Temat: Jak umiejętnie korzystać z tekstów innych autorów?

            Przeczytaj informację z ramki na s.213 i wykonaj ćw. 2 i 3.

             

            KLASA 8

            Temat: Utrwalamy  wiedzę i umiejętności z zakresu podstawy programowej.

            1. Przeczytaj wiersz ze s. 236 i wykonaj cwiczenia: 1., 2., 4., 8., 9., 10., 11.


             Życzę wszystkim powodzenia

             

                                              Bogusława Gajewska

          • WYCHOWANIE FIZYCZNE dla wszystkich klas 4 - 8

          • Dla dobrego samopoczucia i utrzymania aktywności fizycznej, zachęcam do ruchu.

            Poniżej kilka przykładów ćwiczeń do wykonania w domu przy otwartym oknie (pamiętaj o zabezpieczeniu miejsca do ćwiczeń – usunięcie, przesunięcie sprzętu, który mógłby zagrażać twojemu bezpieczeństwu).

            ZESTAW 1

            Cel : wzmacnianie mięśni posturalnych

            Rozgrzewka: 15 min

            Trucht w miejscu, rozpoczynamy od biegu wolnego , do coraz szybszego ok 5 min., po zakończeniu truchtu, rozpoczynamy ćwiczenia kształtujące: krążenia ramion w przód, w tył, oburącz w podskokach, skip A, C, bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, podskoki ze zmianą nóg w przód , w bok, 20 podskoków na nodze P , następnie na L, przeskoki z nogi P na L w podskoku  raz w tył, Raz w przód. Podczas ćwiczeń zmieniamy tempo.

            Część główna:

            trening izometryczny – powtarzanie tego samego ruchu ale na wstrzymywaniu i napinaniu mięśni w czasie danej jednostki czasu. Ćwiczenia wykonuj, jedno po drugim, odpoczywając między nimi jak najkrócej. Rób 5 powtórzeń każdego z nich, wstrzymując każdorazowo ruch na 10 sekund, oddychają podczas ćwiczenia . Po wykonaniu wszystkich ćwiczeń odpocznij ok 2 minut i powtórz całość. Wykonaj ćwiczenie 3 -  4 razy.

            1. Pompki – ręce na szerokości barków , stopy blisko siebie, złączone piętami, napnij mocno wszystkie mięśnie, tak by biodra nie opadały, całość ma tworzyć linię prostą. Ugnij ręce w łokciach, wytrzymaj 10 sekund X 5

            2. W leżeniu na plecach (na karimacie) nogi ugięte w kolanach, złączone stopy na podłożu. Ręce ułożone wzdłuż tułowia, dłonie skierowane do gry, ramiona wciskamy w podłoże – unosimy biodra tworząc linię prostą od kolan po barki wstrzymaj  10 sekund x 5 napinając pośladki i oddychając.

            3. Przysiady – stań prosto, stopy nieco szerzej niż biodra, Wypchnij biodra do tyłu, ugnij kolana, ręce wyprostowane trzymaj przed sobą. Znajdując się w pozycji przysiadu wytrzymaj 10 sekund x5

            4. Deska boczna – połóż się na prawym boku podeprzyj na przedramieniu, ułóż dłoń na podłodze, prawą nogę oprzyj na boku stopy, na niej ułóż lewą nogę, wyprostowaną w kolanie oraz stopę na stopę. Obie nogi musza być wyprostowane. Unieś biodra do góry oraz wyprostowaną lewą rękę i nogę w górę( gwiazda) utrzymaj 10 sekund x5 naprzemiennie raz prawa strona, raz lewa strona – razem 10 razy.

             

            ZESTAW 2

            Cel: Kształtowanie siły i wytrzymałości mięśni, kształtowanie odczuwania położenia swojego ciała w przestrzeni (propriocepcja)

            Sprzęt: półtoralitrowa butelka z wodą poduszka, mata
            Rozgrzewka:
            Otwarte okno w domu, wykorzystując przestrzeń mieszkania rozpoczynamy trucht po mieszkaniu - możemy wyjść na dwór lub na klatkę schodową. Podczas truchtu wykonujemy ćwiczenia kształtujące rąk i nóg od krążeń do wyskoków. Ok 7 minut. Podskoki w miejscu obunóż do klatki piersiowej. Podskokami - jak do skipu c stopami na zewnątrz uderzanie piętami tej samej L nogi i L dłoni oraz P nogi i P dłoni , następnie do wewnątrz P nogą i P dłonią oraz L nogą i L dłonią. Wykonaj ćwiczenia rozciągające: z przysiadu chwyt palcami rąk za palce stóp – wyprost w kolanach –wytrzymaj ok 5 sekund, w postawie stojąc – skłon w przód oparcie dłoni na podłożu - marsz dłońmi w przód do podporu – powrót do pozycji wyjściowej 4x, w siadzie skłony do P i L nogi .
            Część główna:
            1. Trzymając w dłoniach 1,5 litrową butelkę z wodą prowadzisz ręce przodem w górę, nogi w podskoku do rozkroku x20 pajacyków.
            2. Podpór przodem na prostych rękach 6 razy kierujesz na zmianę prawe kolano do lewego łokcia oraz lewe kolano do prawego łokcia – zbliżając je do siebie pod tułowiem, plus 6 podskoków rozszerzając i łącząc stopy 2 serie po 6 powtórzeń
            3. Stań przy otwartych drzwiach pokoju przy framugach, unieś ręce na wysokość barków, oprzyj dłonie na framugach i chwyć je na tej wysokości. Próbuj rozpychać framugi na boki w taki sposób aby pracowały tylko ręce policz do 15 – 4 serie.

            Powodzenia

            Małgorzata Gibalska

          • Klasa 6a i 6b - BIOLOGIA - materiały do pracy w domu

          • Temat: Głowonogi- inteligentne mięczaki

            Oglądamy film:   https://www.youtube.com/watch?v=k8rG528SYQ8

            Do zeszytu: rysunek z podręcznika(str.75) wraz z opisem części ciała.

            Podaj przedstawicieli głowonogów.

            Napisz jakie znaczenie mają mięczaki w przyrodzie i dla człowieka.

            Napisz : gdzie występuje, jaki tryb życia prowadzi  oraz czym się żywi Łodzik piękny i dlaczego nazywany jest także łodzikiem perłowym ?

            Ćw.1 str.76 (podręcznik)

            Powodzenia

            Beata Wiśniewska

          • UWAGA RODZICE! KOMUNIKAT PORADNI PSYCHOLOGICZNO - PEDAGOGICZNEJ W BIAŁOGARDZIE

          • Drodzy Rodzice! 

            W związku ze stanem zagrożenia epidemicznego Dyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Białogardzie informuje, że wszelkie zajęcia związane z bezpośrednią pracą z klientem (dziećmi, pełnoletnimi uczniami/słuchaczami,  rodzicami/opiekunami,  nauczycielami) zostają zawieszone do odwołania. 

            W związku z powyższym następuje zmiana organizacji pracy Poradni:

            • Sekretariat Poradni jest czynny w godzinach 7:00-15:00.  Klienci są przyjmowani do sekretariatu Poradni jedynie w sprawach pilnych i po wcześniejszym umówieniu wizyty. Telefon: 94 312 25 96 lub 515 082 620.
            • Pracownicy pedagogiczni Poradni udzielają porad telefonicznych w ramach dyżurów w Poradni od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-13:00. Telefon: 94 312 25 96 lub 515 082 620. 

            Zachęcamy do kontaktu Państwa i uczniów :)

            Jednocześnie w sytuacjach kryzysowych (przy zachowaniu wszystkich dostępnych środków i zasad ostrożności)istnieje możliwość odbycia wizyty w Poradni celem konsultacji ze specjalistą. Konieczne jest telefoniczne  umówienie wizyty.  Telefon: 94 312 25 96 lub 515 082 620.

             

          • Klasa 4, 5a, 5b, 6a, 6b, 7

          • Drodzy uczniowie,

            u celu utrwalania poznanego materiału korzystajcie proszę z aplikacji https://quizlet.com/PearsonCentralEurope, (zaznaczamy foldery) , proszę  tam znaleźć swój podręcznik:

            kl.IV English Class A1,

            kl.V English Class A1+,

            kl.VI English Class A2

            kl. VII English Class A2+,

            są tam ćwiczenia utrwalające omawiane treści.

            Szukamy działu- unit lub lekcji np.5.1. Proszę  klasy IV, V i VI  szczególnie o powtórzenie działu 5. 

            Klasa VII dodatkowo może powtórzyć  dział 6, jak również (irregular verbs- czasowniki nieregularne).

            Powodzenia

            Aneta Koprowicz

          • Klasa 3 - J. ANGIELSKI - materiał do pracy w domu

          • Zachęcam do korzystania z aplikacji https://www.macmillan.pl/aplikacja-quizlet są tam materiały ćwiczeniowe odpowiednio do podręczników kl.III Bugs Team 3 (podzielone działami-units) można utrwalać poznane treści od działu -unit 1,2,3 i częściowo 4.

            Utrwalajcie proszę pisownię i znaczenie zwrotów w tej aplikacji (naciskamy na podręcznik Bugs Team 3 i szukamy tam unit 4-Everyday activities)  get up- wstawać, get dressed- ubierać się, have breakfast- jeść śniadanie, brush my teeth- szczotkować zęby, go to school- iść do szkoły, have lunch- jeść obiad, have a shower- brać prysznic, go to bed- iśc spać.

            Pozdrawiam

            Aneta Koprowicz

          • Klasa 2 - J. ANGIELSKI - materiał do pracy w domu

          • Zachęcam do korzystania z aplikacji https://www.macmillan.pl/aplikacja-quizlet są tam materiały ćwiczeniowe odpowiednio do podręczników  kl.II Bugs Team 2 (podzielone działami-units) można utrwalać poznane treści od działu -unit 1,2,3 i częściowo 4.

            Dodatkowo utrwalajcie pisownię wyrazów w tej aplikacji, (naciskamy na podręcznik Bugs Team 2  i  szukamy tam unit 4- Body parts),  ear-ucho, tummy-brzuszek, tooth-ząb, neck-szyja, back-plecy, finger-palec u ręki, toe-palec u nogi. 

            Powodzenia 

            Aneta Koprowicz

          • REKRUTACJA 2020/2021

          • Drodzy Państwo,

            przypominam, że ze względu na sytuację epidemiologiczną w kraju, zgłoszeń do klasy I i oddziałów zerowych możecie Państwo dokonać poprzez przesłanie wypełnionego wniosku na skrzynkę e-mailową szkoły kosciernica@wp.pl, wniosek do pobrania znajduje się w zakładce Nabór 2020/2021. Istnieje również możliwość zgłoszenia dziecka telefonicznie pod nr 662 122 499,
            w takiej sytuacji dostarczenie wniosku nastąpi po opanowaniu sytuacji
            i przywróceniu normalnej działalności szkoły.

            Agnieszka Zasztowt

            dyrektor szkoły

    • Kontakty

      • Szkoła Podstawowa im. ppor. Ryszarda Kuleszy w Pomianowie
      • szkolapomianowo@gmina-bialogard.pl
      • SEKRETARIAT: +48 94 3122399; +48 94 7477756; +48 662 122 499
        DYREKTOR: +48 94 7477757;
        POKÓJ NAUCZYCIELSKI: +48 94 7477758;
        PEDAGOG SZKOLNY: +48 94 7477759
      • Pomianowo 6
        78-200 Białogard
        NIP: 672-208-27-08
        Poland
      • mgr Agnieszka Zasztowt
      • /szkolakosciernica/SkrytkaESP
      • AE:PL-63998-11094-BJVEC-21
      • szkolapomianowo@gmina-bialogard.pl
      • szkolapomianowo@gmina-bialogard.pl
      • {
        "Description": "Plik weryfikujący własność domeny pakietu Microsoft 365— umieść go w katalogu głównym witryny internetowej",
        "Domain": "spkosciernica.edupage.org",
        "Id": "8c6c5713-1479-49d1-9529-c3dbf8649714"
        }
      • +48 943122399

    • Logowanie