Drodzy Uczniowie!
Wprowadzone dla naszego dobra środki ostrożności, w czasie epidemii, nakazują dostosować się do reżimu jakim jest m.in. zdalne nauczanie oraz izolacja od kolegów, koleżanek, nauczycieli. Już ponad dwa miesiące nie chodzimy do szkoły. Jest to dla nas zupełnie nowa sytuacja i może budzić gniew, złość czy lęk. Dlatego, szczególnie teraz, należy pamiętać o technikach relaksacyjnych. Relaksacja to doskonały sposób na pokonanie stresu. Warto znaleźć chwilę (godzinę wychowawczą) na wyciszenie i odpoczynek.
Metod relaksacji jest wiele, polecam, abyście rozpoczęli przygodę z relaksacją od muzykoterapii. Muzykoterapia usuwa napięcia psychiczne i fizyczne człowieka, rozwija zdolności twórcze, poprawia samopoczucie i samoocenę, pobudza do działania. Przekonajcie się o tym sami! ZACZYNAMY
Usiądź wygodnie, kliknij w link, zamknij oczy i słuchaj, słuchaj, słuchaj...
https://www.youtube.com/watch?v=JLsomqe8un4
Pedagog szkolny,
Beata Myczka